7 Claves para gestionar tus emociones

7 claves para gestionar tus emociones

¿Quieres gestionar mejor tus emociones para sentirte más equilibrada y liderar tu vida?

Cada vez somos más conscientes de la importancia del desarrollo de la inteligencia emocional y es que lo cierto es que son muchos los beneficios de una gestión emocional adecuada: mejorar tu salud, tener más control sobre tu estado de ánimo, sobre las diferentes situaciones, facilitar la toma decisiones, fortalecer tu autoestima, auto-motivarte, relacionarte mejor contigo y con las demás personas… Por eso, hoy te hablo sobre gestión emocional, una habilidad imprescindible para que logres tu bienestar, te conviertas en tu mejor versión y tomes las riendas de tu vida.

A menudo escucho cosas como “las emociones no se pueden controlar”, “no controlo mis emociones, es imposible” “es que no sé cómo puede hacerlo ella (o él), siempre desde la tranquilidad, parece que no le afecta, yo soy incapaz.” Yo misma he dicho cosas como esas en varias ocasiones y reconozco muy bien esa sensación de sentirte incapaz de gestionarlas.

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