Qué es la resiliencia y cómo desarrollarla La vida tiene sus altos, sus bajos, sus curvas, sus llanos, baches e…
Autocuidado emocional durante el confinamiento La crisis sanitaria nos ha parado. La productividad, las prisas y el todo para ya…
A menudo nos encontramos con dificultad para gestionar esas emociones que nos son desagradables. Lejos de regularlas y liberarlas, con…
Si, ya sabes de quién te estoy hablando, ¿verdad? Por si las moscas te daré unas pistas que harán que…
Vivimos en una sociedad rápida, cambiante y muy exigente, en la que queremos todo ya mismo y en la que…
Perdonarte para amarte ¿Cómo te llevas con el error?, ¿Cómo manejas la culpa? El miedo a cometer errores, al fracaso…
Cambio de estación, cambio de emoción y el otoño es muy buen momento para buscar nuestro equilibrio. Así que voy…
Cambio de estación, cambio de emoción! El fin de las vacaciones, la vuelta al trabajo, al cole, a la rutina,…
Si las emociones te desbordan o tienes dificultades para regularlas este post es para ti. En él te doy 7…